开胃韩式豆芽西葫芦汤-生酮友好

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特别喜欢西葫芦的清甜加上豆芽的脆爽口感,这款韩式蔬菜汤,口味重却不想吃肉的自己被惊艳到了~~~

用料

开胃韩式豆芽西葫芦汤-生酮友好的做法步骤

步骤 1

备好主料,西葫芦、豆芽等洗净

步骤 2

别忘了辅料虾皮

步骤 3

还有白芝麻,我都是买带罐子的,这样用起来方便,放到冷冻里面,保持新鲜

步骤 4

洋葱和大葱切成这样就可以

步骤 5

热锅冷油,锅中加入底油

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步骤 6
步骤 6

放入五花肉和葱翻炒,韩式汤的秘诀就在于放好多各种葱,翻炒片刻加入水

步骤 7

加入浓汤宝和虾米皮,虾米皮越早越好,因为它会在里面越来越鲜,腥味也会煮没,也代替了一点味精和盐

步骤 8

放入切片的西葫芦,和其他比较硬的食材,比如土豆或者胡萝卜。西葫芦不要去籽,里面很甜很嫩,以前不知道都挖掉瓤,但韩国都是不挖的

步骤 9

大蒜切末加入锅中,盖上锅盖大火烧7-8分钟左右

步骤 10

加入韩式辣酱,看我的冰箱,满满各种酱,但基本上只有这款辣酱从来不会过期,其他的我都懒得看保质期了……😓

步骤 11

用小勺挖出2-3勺,不能吃辣少放多加盐

步骤 12

放入豆芽、放入辣酱。加豆腐等比较软的食材可以这时候加

步骤 13

放入一小勺酱油,口重可以放点盐,要一点点加,一边尝,一边加

步骤 14

最后淋入芝麻、芝麻油、一小勺醋

步骤 15

依个人口味适当加减辣酱和醋

步骤 16

这款汤非常清甜爽口,鲜香浓郁: 1. 因为西葫芦、洋葱都是甜的、加上韩式辣酱的微甜很好吃; 2. 韩式大酱的鲜味和浓汤宝的鲜味结合得恰到好处; 3. 淡淡微辣的味道、蒜香和葱香以及豆瓣酱味道给汤增加了风味和层次感; 4. 豆芽爽脆,西葫芦软糯多汁,口感层次丰富,你也可以加上土豆、豆腐等增加他的丰富度; 5. 夏季容易食欲不振,这款汤蔬菜爱好者夏季开胃消食不错的选择

菜谱创建时间:2020-06-19 13:01:12
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