无糖低油全麦碱水结/碱水棒/紫薯肉松碱水球/红豆碱水面包【椰子油版】

所有材料放入厨师机桶里

2档2min成团，4档9min，共计11分钟，打到粗膜扩展阶段即可，因为面团比较干，所以不好打容易分团要手动弄几下

打好面团分成5分，每份在65g左右，盖保鲜膜松弛5min

先做碱水棒/棍造型，面团按扁擀成椭圆形翻面整理成长方形

由上而下卷起，捏紧封口

翻面搓一下稍微按扁一点，立刻放入冷藏室，不要盖保鲜膜，我做了2个

做碱水结，前面步骤同4和5，然后将两边搓长，搓细

交叉放置即可，这一步忘拍了，放个成品，弄好放冷藏

做紫薯肉松碱水球，面团按扁，放入馅，像包包子一样包起来滚圆即可立刻冷藏

最后做了一个红豆馅的，准备剪成麦穗，擀成椭圆翻面放入馅料

由上而下卷起，立刻放冷藏

冷藏1.5h后，准备好碱水溶液，戴好手套放入面团30s，如果有没碰到碱水的翻面再30s，弄好后立即割口，除了左下角麦穗用了剪刀其他都是割包刀，割深一点

烤箱提前预热200度，中下层烤18min