少油地三鲜

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作者: Yana纯素
不用油炸,但是口感依然会很好的地三鲜来了

用料

少油地三鲜的做法步骤

步骤 1

将茄子、土豆、胡萝卜、青椒洗净,土豆和胡萝卜去皮。茄子切条,土豆切块,胡萝卜切片,青椒和蒜切片。

步骤 2

将茄子和土豆的水分擦干,在烤盘上铺上烘焙纸,在茄子和土豆上刷上油,放入烤箱或者空气炸锅中200℃烤20分钟。在烤制的时候可以调一个水淀粉,怕胖也可以不调。

步骤 3

在炒锅中放入少量食用油加热,将切好的蒜放入锅中炒香,之后放入青椒和胡萝卜翻炒。

步骤 4

等胡萝卜开始变色后加入少许水把胡萝卜烧熟,水烧干后加入烤好的茄子和土豆,转小火,加入生抽、老抽、盐。

步骤 5

将所有调料翻炒均匀后加入水淀粉,勾芡好立即出锅。

菜谱创建时间:2020-06-29 19:32:55
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