低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁

置奇亚籽加椰子水于玻璃容器中，放冰箱冷藏过夜。第二天奇亚籽已成布丁状。取2勺奇亚籽布丁➕100g 高蛋白酸奶➕切好的芒果粒➕洗好的蓝莓。喜欢甜口味的，可适当加点蜂蜜，绝对健康的低卡早餐。