用APP打开 
香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)
237人浏览 7人收藏 0人做过
作者：
大白恭梓
用料
香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤
步骤 1
腌制的鱼，姜蒜要有，剁碎，加起来差不多半勺(勺子在下面的图)如果有柠檬汁，可以加半勺，去腥。
步骤 2
姜蒜加起来半勺，料酒1勺
步骤 3
开始煎。少油，可乐瓶盖半盖够了。先大火，煎到金黄，再翻面，两面金黄后，转小火，倒生抽或豆豉鱼油，半勺，继续煎30秒，倒半勺温水，再翻一翻。
步骤 4
装进碗里。
步骤 5
柠檬汁。 做法很家常，也不讲究什么摆盘，反正减脂餐不就这样嘛，哈哈
菜谱创建时间：2020-07-01 09:01:28
评分 7.6 951 人做过
评分 8.1 3561 人做过
5 人做过
评分 8.5 718 人做过
评分 7.8 789 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.7 120 人做过
评分 7.7 261 人做过
评分 7.9 433 人做过
评分 7.7 54 人做过
评分 7.6 301 人做过
评分 7.8 11 人做过
评分 8.4 1368 人做过
评分 8.3 998 人做过
1 人做过