【孕妇食谱】芦笋炒香干，清爽可口，妊娠糖尿病人群的福音菜
2.1万人浏览 1233人收藏 1人做过
营养价值：
芦笋是药食同源，富含芦丁和维生素C，有助于降血糖、降血脂、降血压等功能，并能降低胆固醇的吸收；此外，芦笋富含硒元素，有抗氧化的功效，提高孕妇机体免疫力，对胎宝宝的健康发育很有帮助。
豆干是高蛋白低脂肪的食品，含有丰富的钙和卵磷脂，可促进孕妇、胎儿脑部细胞和神经细胞的生成，有益智健脑、增强记忆力的作用。
【孕妇食谱】芦笋炒香干，清爽可口，妊娠糖尿病人群的福音菜的做法步骤
步骤 4
倒入切好的芦笋、豆干和胡萝卜，调入适量有机酱油和盐后，继续翻炒至熟透；
菜谱创建时间：2020-07-01 09:15:57