莲藕章鱼猪骨汤

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作者: 芝gi芝
煲汤适合选择粉莲藕 脆莲藕适合炒 用猪汤骨煲的汤会更甜! 章鱼干和干蜜枣在干货店可以买到 此份量适合2-3人食用

用料

莲藕章鱼猪骨汤的做法步骤

步骤 1

猪汤骨和鸡爪洗净 用凉水煮约10分钟至沸腾(出血水)捞出冲洗干净备用(鸡爪不要剪掉趾甲!)

步骤 2

莲藕洗净去皮切大块

步骤 3

章鱼干洗净切块、绿豆、花生、眉豆、蜜枣冲洗干净

步骤 4

北鼎白珐琅铸铁锅里放入全部材料

步骤 5

加入刚好没过材料的水(水不要超过8分满 否则容易溢出)盖上盖子 中小火加热约20分钟沸腾 开盖 撇去表面的泡沫 再盖上盖子 转最小火煲1小时40分钟左右 最后加盐调味即可

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步骤 6
步骤 6

煲汤最好不要超过2小时 中医的角度来看容易导致尿酸高~

步骤 7

广东人最爱喝汤🤣🤣

莲藕章鱼猪骨汤的小贴士

鸡爪不要剪掉趾甲 否则煲出来的汤会出油!

菜谱创建时间:2020-07-01 15:17:37
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