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颜值不高味道超好的香蕉燕麦粥
702人浏览 14人收藏 2人做过
作者：
HElena
用料
颜值不高味道超好的香蕉燕麦粥的做法步骤
步骤 1
2克肉桂粉 2克椰粉 4克果仁 30克燕麦片 50毫升无糖杏仁奶 80毫升水
步骤 2
香蕉切小段 燕麦倒入锅中
步骤 3
加入80毫升的水
步骤 4
再到入50毫升的杏仁奶 （当然也可以全部用牛奶 或 水）
步骤 5
加入少许肉桂粉 （不喜欢的不加）
步骤 6
慢慢熬成粘粘的粥
步骤 7
香蕉煎成两面金黄即可
步骤 8
放入煎好的香蕉 撒上果仁 少许肉桂粉
步骤 9
撒一圈椰粉 淋上枫糖 （也可以加白糖或蜂蜜 芝麻 ....加自己家里有的喜欢吃的就行）
步骤 10
现在我们就开始享受这充满能量的早餐
颜值不高味道超好的香蕉燕麦粥的小贴士
我这种香蕉比较小个所以用2根。一般用一根香蕉就可以，半只切片放进燕麦里煮，另半切开煎就可以。 我煮燕麦粥其实喜欢先用水把燕麦煮开再加杏仁奶，熬的比较粘稠。有时嫌麻烦就把水和杏仁奶一起倒进去慢火煮😅 肉桂粉活血通经 降低血糖、胆固醇 。但是肉桂粉很热，身体干燥，口干和便秘的人 以及孕妇 哺乳妈妈 不宜服用。
菜谱创建时间：2020-07-03 15:37:55
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