茶树菇蒸鸡+冬瓜炒萝卜+菜干猪骨汤+水果油桃一个
红枣蒸排骨+焯菜心+金瓜蒸蛋+桂圆红枣排骨汤+黑米饭
香菇蒸肉饼+番茄炒蛋+虫草花鸡汤+黑米饭+水果香蕉一根
苋菜+白切鸡+杏鲍菇炒瘦肉+冬瓜红萝卜汤+黑米饭
荞麦玉米青瓜粒+红枣蒸排骨+节瓜红萝卜汤+粗粮饭+水果一份
淮山木耳炒红萝卜+肉丸煮腐竹+姬松茸鸡汤+黑米饭+水果一份
白切鸡+鱿鱼炒荷兰豆+焯上海青+黑米饭+猪脚黑豆汤
荷叶蒸鸡+清炒生菜+通草鲫鱼汤+粗粮饭+水果香蕉一根
牛肉炒秋葵+腕鱼木瓜汤+焯菜心+药材汤+黑米饭
炒蟹味菇+上汤豌豆芽+清蒸鱼+鸡骨草鸡汤+粗粮饭
如果奶不是很足，这里上奶的汤有通草鲫鱼汤，腕鱼木瓜汤，都很不错。月子要少吃盐，能不吃就不吃，酱油也少吃哦。多吃粗粮饭，对肠道和消化都好。