减脂第32天

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作者: Amanda--Law
今天又瘦了一点,终于不是三个数字啦,变两位数字了,棒棒哒

用料

牛奶
黑麦面包

减脂第32天的做法步骤

步骤 1

早餐:黑麦面包4片+蒙牛纯牛奶,351千卡

步骤 2

午餐:596千卡

步骤 3

晚餐:太阳鱼,通心菜280千卡

菜谱创建时间:2020-07-09 23:28:50
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