减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔

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作者: HElena
2款简单的咖啡巧克力奶昔 减脂和健身增肌💪都可以喝

用料

减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法步骤

步骤 1

把杏仁奶 冷泡咖啡 可可粉 香蕉打成汁就成减脂版咖啡巧克力奶昔(喜欢甜一点 可以加点枫糖)

步骤 2

另一款:香蕉 奇亚籽 可可粉 无糖花生酱 枫糖 蛋白粉(可以不加)杏仁奶 冷泡咖啡用搅拌机搅拌均匀 即可.这款咖啡巧克力奶昔可以在健身后喝迅速补充能量 修复肌肉💪也可以作为平时营养加餐零食

步骤 3

做好后上面加点可可粉

步骤 4

一杯浓稠 口感顺滑咖啡巧克力奶昔做好了 非常喜欢这款😋

菜谱创建时间:2020-07-10 16:22:49
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