玉米苦瓜筒骨汤

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作者: _Blanche。
苦瓜,味苦,性寒,归脾、胃、心、肝经。有除邪热、解疲乏、清心聪耳明目、润泽肌肤、强身的作用,还可以使人精力旺盛、不易衰老。 很适合夏天的一款养生汤,清淡下火。 做法简单,炎炎夏日给全家煲一锅吧。

用料

玉米苦瓜筒骨汤的做法步骤

步骤 1

筒骨清洗干净后,锅里焯一下水,去腥味。然后清水冲洗干净备用。

步骤 2

苦瓜去瓜蒂、去瓤。

步骤 3

切成块备用。

步骤 4

然后苦瓜加少许盐焯水去苦味。

步骤 5

砂锅上火,放入筒骨、玉米,姜片用大火煮开。撇去浮沫后转小火炖40分钟。

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步骤 6
步骤 6

再加苦瓜煮15分钟左右。

步骤 7

最后加适量盐调味即可。

菜谱创建时间:2020-07-10 21:35:21
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