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自制酸奶(常温奶版)的做法

自制酸奶(常温奶版)

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作者: lulu.de
lulu.de
疫情期间家里两个冰箱屯满了菜,牛奶只能屯常温的了。喝不完,就做酸奶吧,配上水果和果仁,餐前来一碗,饱腹又控制晚餐食量,能有效降低餐后血糖反应。 整个操作过程10分钟搞定。

用料

自制酸奶(常温奶版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸奶杯、杯盖和混合容器用开水烫一下,消毒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先秤出牛奶,再把酸奶在小盒子里用小勺子搅成糊状,倒入牛奶里,用长勺子搅匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把混合匀的液体逐个倒入小酸奶杯中,不要倒太满,不然加热发酵时容易漫出来。用酸奶机加热6~8小时,时间越久,味道越酸。强烈建议八小时,奶香浓郁,而且不酸,我喜欢。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸奶做好后,要放入冰箱冷藏保存,一周之内消耗完。每次可以添加水果粒和果仁一起享用。

菜谱创建时间:2020-07-10 21:56:11
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