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老北京鸡肉卷(吃出嫩牛五方的即视感)无油的做法

老北京鸡肉卷(吃出嫩牛五方的即视感)无油

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作者: 凝-宁
凝-宁
基本上是无油无其他调料,这些食材总共包了13个!一个平均180卡不到,但是饱腹感很强,准备下次把面粉换成全麦的!

用料

老北京鸡肉卷(吃出嫩牛五方的即视感)无油的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把面粉跟鸡蛋混合,然后用平底锅烙成饼装,备用!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉煮熟切条,也可以拌上新奥尔良粉烤熟!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜切丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

哈红肠切片,可放可不放

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把酱刷在饼皮上!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放上鸡胸肉,哈红肠,黄瓜,油条薄脆,生菜!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起来。。。因为我是准备的第二天的,所以包成了全封闭!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以吃了!!!

老北京鸡肉卷(吃出嫩牛五方的即视感)无油的小贴士

食材和酱料可以随便更换,想吃出嫩牛五方佛口感,重点是一定要放油条薄脆,那是关键!!!超级喜欢这种口味

菜谱创建时间:2020-07-12 17:39:29
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