用APP打开
颗粒饱满之健康杂粮米饭🍚的做法

颗粒饱满之健康杂粮米饭🍚

1645人浏览 23人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
鸭黎山大大滴
今年伊始,淘法子减脂,杂粮易饱腹且对身体有益,便开始“研究起来了~特香🍚 加了薏米还具备除湿功效。(这是在我短暂的厨涯经历中薏米暂时的最好归处😂) 偶尔一餐杂粮饭很满足,料可视情况自己加减。胃不好者建议少吃杂粮,或者多加白米调和~

用料

颗粒饱满之健康杂粮米饭🍚的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五种米按比例放入一大碗,入冷水浸泡,至少四小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

到时间,淘洗米,入电饭煲,加入比平时煮白米饭少一点的水,大概高出米0.5CM。(因为浸泡时候,米粒已经吸入过一些水份了,少加水,利于米饭成型,饱满。)按平时煮白米饭一样步骤即可。

颗粒饱满之健康杂粮米饭🍚的小贴士

夏天温度高,浸泡生米时建议放置低温处。

菜谱创建时间:2020-07-12 18:40:48
打开App收藏