鸡胸肉切条（切片也可以），加入料酒，生抽，蚝油和黑胡椒粉腌制15分钟
另拿一个碗，把孜然粉，孜然粒，白芝麻，辣椒粉拌在一起
起锅烧油，将鸡胸肉煎熟
加入干料，翻炒几下，把鸡肉表面都裹上干料，就可以了
成品香而不柴，又有烧烤的味道，减肥期不二之选