牛油果沾醬
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作者：
塵與雲
牛油果，即鱷梨，果肉含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容也很有功效哦～
用料
一隻熟透的牛油果
柠檬汁
番茄
半塊
蒜茸
一勺
洋蔥
少許
辣椒粉
少許
鹽巴
少許
牛油果沾醬的做法步骤
步骤 1
將果肉挖出，褐色部分挖掉，用勺子將果肉壓成泥，加入切碎的番茄、洋蔥粒和蒜蓉繼續攪拌，然後撒入盐與辣椒粉，最後擠上柠檬汁，拌匀。
步骤 2
玉米片可撒上芝士，烤爐烤150度烤上1分鐘就好
菜谱创建时间：2012-07-09 02:15:47
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