火腿煎蛋三明治

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作者: 复姓福尔
十分钟之内搞定的活力营养早餐

用料

火腿煎蛋三明治的做法步骤

步骤 1

生菜、西红柿洗净,生菜有一片即可,撕成小块、西红柿切片2片备用;

步骤 2

黄油室温回软,均匀涂抹于面包片上,如果有烤箱最好进烤箱微烤,没有烤箱就用微波炉略微加热了一下,切掉四周面包边儿,对角线切一刀备用;

步骤 3

起锅待锅微热后(手放锅上略感有热气)加入橄榄油10ml,随后打入鸡蛋,将鸡蛋煎至两面蛋白质凝固,这样蛋黄可保持微微液态,煎蛋出锅后,加入盐与黑胡椒调味,稍微放凉切半备用;

步骤 4

将火腿片放置锅中,以煎蛋余下的油微微煎一下火腿切片,待火腿片四周微微变脆出锅;

步骤 5

最下面放好面包片,依次叠放上奶酪片、生菜、西红柿、面包片、煎蛋、火腿片、奶酪片、面包片。

菜谱创建时间:2012-08-15 09:37:27
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