生酮烤鸡腿肉
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作者:
禾禾A
鸡皮有丰富的油脂,简单腌制后烤制。
用料
琵琶腿
10个
喜马拉雅粉盐
2克
橄榄油
3勺
酱油
1勺
耗油
1勺
白胡椒
2克
黑胡椒(现磨)
2克
生酮烤鸡腿肉的做法步骤
步骤 1
鸡腿去骨,我用的剪刀。很容易的。
步骤 2
加入所有调料腌制,放冰箱。时间长点味道好。我大概腌了2个小时。
步骤 3
烤盘垫硅油纸,平铺肉。210度20分钟,翻面再10分钟。
步骤 4
摆盘上桌,鸡肉香嫩。
菜谱创建时间:2020-07-15 10:26:10
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