全麦馒头〔一次发酵〕

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用了黑全麦粉,很香却不会觉得粗糙,喧软有嚼劲。 这个配方一次只做了5个,想多做可以翻倍

用料

全麦馒头〔一次发酵〕的做法步骤

步骤 1

面粉,酵母,白糖混合

步骤 2

边加牛奶边搅拌成絮状

步骤 3

揉成光滑面团(成团后松弛10-15分钟再揉更易揉光滑)

步骤 4

分割成5个大小均匀的剂子(约65克/个),每个剂子大概揉够50下,揉圆揉光滑

步骤 5

蒸屉上抹点油或用油纸间隔开摆放,放入蒸锅室温发酵30~40分钟(冬天可放发酵箱或者锅里放温水发酵)

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步骤 6
步骤 6

冷水上锅水开蒸10分钟,闷3分钟即可(夏天温度高,发酵至两倍大也可以在水烧开后上锅蒸)

步骤 7

松软又有点嚼劲的馒头,营养又健康,小伙伴们也来试试吧^_^记得交作业哦

全麦馒头〔一次发酵〕的小贴士

1.牛奶可用水替代,面粉不同所以牛奶量适当增减 2.喜欢有点甜味的可以多放点糖 3.整形后一定要发酵好才能上锅蒸,蒸出来不松软要么是酵母失效,要么水少了面团硬,还有就是蒸之前没发酵好

菜谱创建时间:2020-07-17 12:21:29
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