无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）
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六七月的重庆～
雨水季🌧
潮湿的天气和空气对我们的身体都是有影响的
出了用抽湿机来缓解
食疗也是一个很不错的辅助措施噢
薏仁百合豆浆，隔三差五喝一次，作为早餐的饮品，既方便又快捷，小美的破壁很牛的，不用过滤，依然细腻顺滑，精华全部锁住了哦😊
无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）的做法步骤
步骤 1
将黄豆，薏仁，百合提前一晚洗淘泡发（至少要泡4小时以上）。
步骤 2
泡发好的豆子放入主锅，加水600g，设置20分钟/100℃/速度1，烹煮。完了再设置3分钟/速度10，打磨。
步骤 3
根据自己的口感，再加入开水或者直饮水300g，设置5秒/速度3，拌匀。
菜谱创建时间：2020-07-18 11:12:13