低脂版炸酱面

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作者: 天天都上天
隔段时间就想吃次炸酱面,减脂也馋怎么办?啥也阻挡不了一颗吃货的心,安排!

用料

低脂版炸酱面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉,洋葱,香菇切丁,大葱切葱花,泡香菇的水留下备用

步骤 2

倒一些橄榄油,油热爆香葱花,下入鸡胸肉,肉变白加生抽老抽上色

步骤 3

上色后加入香菇丁一起翻炒,没看到香菇丁?是的,鸡肉粘锅手忙脚乱忘记拍照😭我错了

步骤 4

鸡肉和香菇炒匀后加入黄豆酱

步骤 5

我用的就是这个,忘记拍到材料里,4-5小勺,炒匀后倒入香菇水盖上盖子焖煮几分钟

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步骤 6
步骤 6

煮酱的时间可以把面煮熟

步骤 7

酱煮到锅底还剩部分汤锅边冒泡泡的时候放入洋葱丁翻炒匀

步骤 8

洋葱炒熟,煮至自己喜欢的浓稠度就可以出锅了

步骤 9

炸酱面的灵魂~

步骤 10

贼香啊🤪

低脂版炸酱面的小贴士

用鲜香菇也可以,干香菇更香,黄豆酱根据自己口味放,不喜欢洋葱味太浓也可以跟香菇丁一起放进去炒,后面再煮煮就软烂了,觉得不够低脂口味太重的严格健身党退散,偶尔吃一次解馋,求不杠🤝

菜谱创建时间:2020-07-18 15:01:56
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