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给孩子补钙这样做低卡又营养的做法

给孩子补钙这样做低卡又营养

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作者: fantastic_89ia
fantastic_89ia
这个菜炒鸡好操作,鸡蛋豆腐都是低卡,蛋白质高的食物,好吃还低卡 材料:2个鸡蛋 嫩豆腐一盒 这样煮出来的汤巨巨巨清甜可口,还可以按口味加入丝瓜,金针菇等食材,也很好吃😋,减肥达人不俗的一餐[喝奶茶R][喝奶茶R]

用料

给孩子补钙这样做低卡又营养的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油,转小火,倒入鸡蛋,迅速翻炒,这样炒出来鸡蛋超级嫩滑

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加2碗水,煮沸

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水沸,加入豆腐,焖煮15分钟,汤羹会变得奶白奶白的,鲜甜无比

菜谱创建时间:2020-07-18 16:58:33
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