好吃不胖!低脂高蛋白的蟹柳滑蛋!滑嫩到爆!

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作者: 圆圆公主1125
哈喽~我是圆妈!今天给大家分享一款减脂期常吃的快手美味,蟹柳滑蛋! 低脂高蛋白,嫩滑又好吃,嘴馋吃再多也不怕涨肉肉哦!赶快来试试吧!

用料

好吃不胖!低脂高蛋白的蟹柳滑蛋!滑嫩到爆!的做法步骤

步骤 1

首先,把蟹柳切成细条,把鸡蛋打散备用

步骤 2

在蛋液里加入少许食盐和牛奶,一起搅拌均匀

步骤 3

锅烧热,刷少许橄榄油,倒入蟹柳炒一会,再倒入鸡蛋液,过程中用锅铲往里推蛋液,直至凝固出锅,撒上少许黑胡椒碎即可

步骤 4

  蟹柳和鸡蛋的搭配真是太绝啦,一口就爱上的鲜美~而且还低脂低卡,减脂期最爱!

菜谱创建时间:2020-07-21 13:05:25
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