茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）

各种煲汤料，水洗，泡一个小时。

可以都准备好，然后要煲汤，预约一个小时就可以泡好，之后喝汤。

猪骨，水煮，煮开后，冲凉水。把血水都冲干净，这样煲出来的汤比较清亮。

准备好食材，然后放在煲汤锅，沙锅，加1.5~2升水。够一家三四口人喝汤。煲汤两个小时。

烫水清凉，不油腻，好喝，煲好汤之后，放1-2勺盐。按自己口味可以加点白胡椒。

夏天喝点祛湿汤养胃，全身发汗排毒养颜，皮肤会越来越好。