素炒野生菌(奶浆菌)

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作者: 愫食记
每年雨季来临,雨水冲刷大地,在暖阳的照射下,野生菌悄无声息地生长,舌尖上的盛宴开始了。 奶浆菌是我们云南特有的野生菌,其最大特点就是,弄断菌子任何部位,都会流出牛奶一样颜色的乳白液体,有非常好的通肠道功能,且香味浓郁,营养丰富。

用料

素炒野生菌(奶浆菌)的做法步骤

步骤 1

把奶浆菌尾部带泥的部分切去,处理过程会有一些白色奶浆,可以带一次性手套免得手指变黑。

步骤 2

新鲜的野生菌开菇直接清洗会易碎,可以先在盐水中焯下方便清洗。

步骤 3

焯过盐水的奶菌再用小牙刷刷干净,在焯水过程中很多泥沙都在锅底了,所以清洗起来轻松多了。

步骤 4

将洗干净的奶浆菌滤水,用小刀划成小条备用。

步骤 5

青椒切段,大蒜切片,干辣椒掰段备用。

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步骤 6
步骤 6

倒入干锅中不停翻炒把水份完全去除,加适量盐,盛出备用。(步骤6没来得及拍照片😂)

步骤 7

锅中倒入油加热后放入干辣椒段、大蒜翻炒香,加入奶浆菌和青椒炒干即可。

步骤 8

出锅装盘,鲜美无比的素炒野生菌有没get到您的胃呢?

菜谱创建时间:2020-07-26 10:28:10
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