健康洋葱皮茶
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作者：
文美厨房
用煮洋葱皮制成的健康茶。 具有抗氧化作用的“槲皮素”是洋葱果实量的几十倍。 降低血压、降血糖。 洋葱皮中槲皮素的七种功效： 1）血流改善 2）降低胆固醇 3）缓解关节疼痛 4）预防动脉硬化 5）改善肿胀和寒冷 6）减少体内脂肪的作用 7）预防骨质疏松 洋葱有白皮、黄皮和紫皮三种。尽量选择紫皮洋葱。紫皮部分含有更多的槲皮素。
用料
洋葱皮1个份
水500毫升
健康洋葱皮茶的做法步骤
步骤 1
洋葱皮洗净、放到500毫升清水中煮沸。小火再煮5分钟。
步骤 2
过滤后就可以直接喝了。
步骤 3
也可以放入冰箱冷却后饮用。
菜谱创建时间：2020-07-29 12:24:46
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