肥牛卷入主锅，5分钟/50℃/速度5洗净，沥干水份备用 ，清空主锅
主锅放入橄榄油或色拉油 ，放入洋葱，4分钟/120℃/反转小勺爆香
加入肥牛卷和所有调料，4分钟/V健/反转小勺烹煮，中间可以暂停一下用筷子把肥牛卷挑散（肥牛卷容易结块）
配上米饭即可享用
每次都是光盘行动