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苦瓜蜜梨汁的做法

苦瓜蜜梨汁

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作者: Rosemary2013
Rosemary2013
夏日吃苦瓜,清热解毒,榨汁营养保留得更好。

用料

苦瓜蜜梨汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜因为富含草酸,必须下水汆一下,2分钟即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翡翠蜜梨口感清甜,去皮切成小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在搅拌杯里,再放50ml左右的凉开水,开机榨汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒在杯子里,颗粒感满满。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的在榨汁杯里的果汁。

苦瓜蜜梨汁的小贴士

1.苦瓜必须要汆水,去草酸。 2.不要放蜂蜜,这样才有减肥效果。

菜谱创建时间:2020-08-01 13:38:40
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