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清蒸巴沙鱼龙利鱼(万能蒜蓉汁)的做法

清蒸巴沙鱼龙利鱼(万能蒜蓉汁)

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小方的澳洲学厨生活
减肥的同学们可以看过来了。又是一道安慰自己吃了不会胖的菜

用料

清蒸巴沙鱼龙利鱼(万能蒜蓉汁)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把粉丝泡好,平铺盘底然后浇上少量蒜蓉汁 蒜蓉汁做法 生抽两勺 蒸鱼豉油两勺 耗油一勺 蒜末 花椒油一勺 食用油两勺 喜欢吃辣可以放点小米辣。 这个蒜蓉汁可以用来做所有蒜蓉菜,比如蒜蓉粉丝娃娃菜。蒜蓉虾,蒜蓉西蓝花等等

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当时忘了照酱汁图片,有点蠢了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼儿解冻。上锅蒸三分钟,把水分去除

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后取出。放在粉丝上,淋上剩余酱汁,继续蒸五分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切葱丝,小米辣准备开吃

清蒸巴沙鱼龙利鱼(万能蒜蓉汁)的小贴士

酱汁里面加点水,这样粉丝不会干。酱汁大部分倒在鱼上,蒸的时候会均匀的渗到粉丝里,

菜谱创建时间:2020-08-01 17:32:59
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