减脂期间的零食
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作者：
小小的榛子
女人一生都要坚持的减肥事业 控制饮食 规律饮食 运动健身 心情愉悦 把自己的身体调理成易瘦体质，在饮食上控制好，想胖都难。 这个减肥零食是100%全麦粉，没有加糖，生糖指数较低，即可以安抚嘴巴又可以不张肉又。 方子里面的肉桂粉可以换成黑胡椒或者盐，因为是减脂口感就不要追求太高了，如果追求口感可以加入黄油、糖和坚果
用料
全麦面粉
100g
肉桂粉
1g
酵母
2g
水
55g
减脂期间的零食的做法步骤
步骤 1
所有食材加入料理机打成光滑的面团
步骤 2
室温醒发40分钟
步骤 3
用瓶盖、裱花嘴或者可爱的模具做出自己想要的造型
菜谱创建时间：2020-08-02 12:59:55
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