减脂期间的零食
2200人浏览
67人收藏
1人做过
作者：
小小的榛子
女人一生都要坚持的减肥事业 控制饮食 规律饮食 运动健身 心情愉悦 把自己的身体调理成易瘦体质，在饮食上控制好，想胖都难。 这个减肥零食是100%全麦粉，没有加糖，生糖指数较低，即可以安抚嘴巴又可以不张肉又。 方子里面的肉桂粉可以换成黑胡椒或者盐，因为是减脂口感就不要追求太高了，如果追求口感可以加入黄油、糖和坚果
用料
全麦面粉
100g
肉桂粉
1g
酵母
2g
水
55g
减脂期间的零食的做法步骤
步骤 1
所有食材加入料理机打成光滑的面团
步骤 2
室温醒发40分钟
步骤 3
用瓶盖、裱花嘴或者可爱的模具做出自己想要的造型
菜谱创建时间：2020-08-02 12:59:55
打开App收藏
十六款家常拌面
评分 8.0
10 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1431 人做过
蚂蚁上树——肉沫粉条
评分 8.1
249 人做过
零食大全
减肥大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
绿豆汤做法
全部菜谱分类
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
359 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.8
111 人做过
玉米山药排骨汤～
评分 7.7
166 人做过
作者的其他菜谱
减脂全麦欧包
早餐
粉嫩梦幻甜菜根双色治愈系吐司
我妈做了十几年的配方，真的超级好吃！
3 人做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1058 人做过
芝士烤牛奶
评分 7.3
465 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
954 人做过
凉拌香菜牛肉
1 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
301 人做过
宅家快乐水
2 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
245 人做过
一口上瘾！百搭开胃小菜｜腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
4 人做过