药材店都有：乌梅、山楂、陈皮、桑葚、甘草、薄荷、洛神花，桂花喝的时候加
如果小朋友不太喜欢药味，适当减少甘草和陈皮
清洗后，提前浸泡半小时
买煲汤袋或者两片棉柔巾用棉线缝合成袋子，加入食材，扎好口子，加约3升水，大火半小时
下黄冰糖，转小火，糖化关火放凉，撒桂花
趁热喝：生津下火
加冰喝：消暑天堂
可以翻渣再煲一次，水量减半