【私房菜】油爆草虾(术后恢复也能吃)

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作者: 雏燕
虾这种生物,属于高蛋白食物,对术后恢复患者来说,真的再适合不过啦!当然,由于术后患者不能重油,因此,如何在少油的情况下,烹制出直流口水的油爆虾呢?下面就是答案!

用料

【私房菜】油爆草虾(术后恢复也能吃)的做法步骤

步骤 1

买回来的虾先洗干净

步骤 2

我家习惯把胡须啥的都剪干净

步骤 3

去虾肠这个步骤不能省

步骤 4

这么多脏东西,别的不说,贼影响口感

步骤 5

姜切片,蒜拍碎切小块,葱切小段,记得葱白部分分开放

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步骤 6
步骤 6

冷锅热油,烹调全程中火

步骤 7

油热后,先把蒜、葱白、姜放入热油中爆香

步骤 8

接着把食材靠边放,再放入草虾,虾入锅后,不要急这翻炒

步骤 9

基本等虾一面变色了,再翻炒,翻炒速度一定要慢,我家差不多是5秒翻一次

步骤 10

直到虾壳基本全部变色

步骤 11

倒入料酒

步骤 12

倒入热水,水量差不多没过虾的90%,加盖烹煮

步骤 13

水烧开后,加入盐

步骤 14

因为我家烧菜喜好汤水足的,所以就没有继续收汁,这个看各家喜好,最后撒上葱,翻炒几下,就能出锅啦!

步骤 15

你学会了么?

菜谱创建时间:2020-08-04 12:42:39
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