生完二宝的第一顿月子餐 【早餐】
真想快点回家
妈妈说回家就按医院的搭配来
真想叫份外卖
满眼冒绿👀
回家第一餐 小米粥 + 菠菜猪肝汤 + 豆沙包 + 炒青菜
★杂粮粥（现成的30天搭配好的） ★汤（鱼翅花胶那种）真心喝不惯
貌似是一顿早餐 边写边回忆 杂粮海参粥+西蓝花+西生菜+鸡蛋+花卷+紫菜蛋花汤 其余都是别人的
一般有荤腥的都是午餐 杂粮粥+西红柿蛋花汤+花卷+蒜薹炒鱿鱼+青椒炒猪肝
木瓜燕窝+杂粮粥+鸡蛋+馒头+土豆牛肉+炒杂蔬
给妈妈提意见，品种太多，量又大 吃不完，害怕胖，结果…… 杂粮粥+香菇油菜+凉拌芹菜+花卷
代餐+鸡蛋+凉拌小菜+鸡肉西生菜
西红柿蛋花汤+糖饼+香菇油菜+彩椒鸡肉
代餐+鸡蛋+香菇油菜+黄瓜炒鸡蛋
小白菜排骨汤
糖饼+杂粮粥+蒜薹炒鸡蛋+彩椒猪肝
冬瓜排骨汤+虾米大头菜+西蓝花+鸡蛋饼
最好这一口✌🏻️ 黑鱼汤馄饨
代餐+拌秋葵+香菇猪肉饺子+冬瓜虾仁汤
杂粮粥+基围虾+土豆炖鸡块+鸡蛋菠菜汤
黑鱼汤+杂粮粥+香菇油菜炖鸡
妹妹送来的解馋蛋糕🍰 话说吃点甜品可以让心情变好
代餐+黑鱼汤+炒蘑菇+西蓝花炒虾仁
代餐+酱牛肉+炒杏鲍菇+西红柿炒鸡蛋
这条鱼绝对走心了啊！ 月子过半，姥爷去世，妈妈回家 老公和公公正式上岗 这顿饭真是含泪吃下 不合口味又想妈妈 炖的鱼，感觉整条鱼在油里泡的 各种油腻，又想发火还要鼓励鼓励再鼓励！
还是公公的比较合口味 代餐+鸡汤炖蘑菇+鸡蛋+牛肉
杂粮粥+基围虾+炒青菜+玉米
老公出品的甜品 火龙果罐头
怕我心情不好说给做个造型 哈哈哈，我说玉米是咋回事，怕我牙缝啃大了！
代餐+黑暗料理之一言难尽
杂粮粥+鲫鱼汤+虾+小白菜炖牛肉
但凡摆造型的都是出自孩子爸爸之手 味道还是一言难尽啊
公公做的就好太多了 太随意了，盐水鸭🦆鸭啊，盐水 吃完喝了好几杯温水
小鸡炖蘑菇+鲫鱼汤+角瓜鸡蛋饺子+小白菜蚬子
妈妈回来啦！ 地瓜叶嘎达汤，家乡的味道！
吃不够的嘎达汤+白菜木耳+彩椒假鲍鱼
快出月子了，太丰盛了 鸡爪子+杂粮米饭+虾+芸豆炖排骨+鱼丸子小白菜汤+飞蟹 这一顿感觉太满足了
哈哈哈。没看错 30天出月子必须撸串走起 一个月，妈妈，老公，公公接力伺候月子，奖励大家出去吃顿好吃的 老公和我一致决定必须撸串儿 只是苦了儿子，八个小时没能喂奶
月子餐我的搭配是 每日必须有奶有蛋 主食:以粥为主，再加点饼或者馒头 肉，蔬菜做法尽量简单少油少盐最好