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香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）
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作者：
呜啦啦猫
用料
香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤
步骤 1
超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片
步骤 2
撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~
步骤 3
蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿
步骤 4
用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏室腌制过夜
步骤 5
煎的时候放橄榄油或者花生油都可，注意全程小火，盖好盖子闷着煎 煎的过程中可以切开看看，肉质变白就煎好了 搭配土司片和生菜，或者卷饼吃都不错~ 沙拉我配的芥末蛋黄酱tb搜就可以 味道和肯德基的奥尔良烤肉很像😂
菜谱创建时间：2020-08-10 10:16:26
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