准备好所有食材。
海带结泡水洗净，玉米切段，葱切小段。
锅中热油，放入葱花炒香，
加海带翻炒2分钟，
加一大碗清水煮开，
放入玉米煮10分钟。
出锅前加1小勺盐，
1小勺鸡精煮1分钟，完成。√
简单又美味，秒会！清清淡淡，营养美味的玉米海带汤就做好了，三大碗都不够喝的节奏。
来一口～
1.患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。 2.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。