营养美味的低脂凉拌鸡胸肉
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作者：
陈方圆Y
减脂期吃最多的鸡胸肉
用料
鸡胸肉
2块
胡萝卜
半根
乳瓜
1根
香菜
1根
小米辣
2个
蒜
5瓣
芝麻
适量
生抽
1勺
盐
2克
醋
2勺
鸡精
1勺
营养美味的低脂凉拌鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净冷水下锅，放入葱姜蒜料酒
步骤 2
撇去浮沫，煮12分钟左右，捞出晾凉
步骤 3
撕成丝备用，准备胡萝卜，小乳瓜切丝
步骤 4
调以上拌料
步骤 5
放入胡萝卜丝，乳瓜丝，鸡丝，香菜，倒入调好的拌料
展开全部
步骤 6
步骤 6
抓匀即可
步骤 7
撒上点芝麻
菜谱创建时间：2020-08-14 15:25:32
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