低脂餐•火腿蛋鸡胸三明治
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耶耶耶，明天朋友要来🧚♂️🧚♀️
和T说好给做芒果布丁和三明治的
芒果布丁在冰箱冷冻一下，太晚了，估计得等到明早了，so～🍰三明治今晚先来了！
食材：吐司、鸡蛋、培根火腿和肠都可（我两个都有！反正给T吃多一丢丢）、鸡胸（一丢丢鸡胸肉，这次好像没有平时的嫩？？）、番茄、黄瓜、生菜
步骤来啦！
①切好食材：黄瓜、番茄、鸡胸肉、肠
②煎好鸡胸肉、培根火腿、鸡蛋
③一层一层的盖食材
我第一层是：生菜、鸡胸、黄瓜、番茄
🧡第二层是：鸡蛋、火腿、肠、黄瓜
💜第三层是：盖上生菜和吐司即可
最后记得把这个用保鲜膜包住，我得明早切开它 （切三角），所以先不放图拉，后面可能会补充哟，太激动了太激动了！明早吃！！！
啾咪，明早会告诉大家好不好吃！颜值不错的肯定好次！🉑🍬🍬
菜谱创建时间：2020-08-16 00:34:50