减脂期不能戒碳水——无油无糖豆角饼
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🚗减脂期不能戒碳水，虽然戒的那几天上秤数字减小，但是姑娘啊，你不能一辈子不吃碳水啊，一吃碳水立刻反弹的更厉害～
🚕咱得科学减脂～少油少盐，正常人每天油摄入量25-30克，盐＜6克（一啤酒瓶盖）如果你一天吃一包泡面，那油，盐就都超标啦
减脂期，自己做饭，食材要讲究，需新鲜和安全～
🚙朋友给了我一些老家菜园自种的新鲜豆角
🚌好喜欢这种天然生态菜园里的菜
🚎可以每天换一种吃法啦，今天做的豆角饼，适合减脂期的早晨。
减脂期不能戒碳水——无油无糖豆角饼的做法步骤
步骤 1
豆角洗净，摘掉头尾，锅里添水煮沸，煮豆角5分钟，直至豆角煮熟，捞出，过凉水，晾一下，切碎。
步骤 2
剩下的所有材料，混合，面粉调成酸奶状，老酸奶也好，普通酸奶也好，你喝过怎样的酸奶就怎样。
菜谱创建时间：2020-08-21 18:46:02