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猪骨海带汤的做法

猪骨海带汤

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作者: 黑尔偌
黑尔偌
本期导读:秋季家里常喝这道“天然补钙汤”,滋味鲜美,易做又美味 海带是一种营养丰富的食用海藻,富含钙、铁、碘等及多种微量元素。有“碱性食物之冠”之称。经常吃些海带,搞好食物的酸碱搭配,达到酸碱平衡,海带中含有丰富的纤维素,能够及时的清除肠道内的废物。 猪大骨熬成的骨头汤有着多方面的营养。它的蛋白质含量高于奶粉,其中铁、钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比。今天分享的这道汤,是用猪大骨和海带一起熬制而成。海带和猪大骨都含有丰富的钙质,是一道“天然补钙汤”秋季家里常喝这道“天然补钙汤”,滋味鲜美,还能补水祛秋燥,这道汤易做又美味,你也做给家人吃吧,下面分享下做法:

用料

猪骨海带汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右,然后用清水浸泡一夜。可以使海带不但又脆又嫩而且柔软可口。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把泡发好的海带清洗干净,把海带切成条,再打成结。香菜切小段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入水,再加入料酒,下入骨棒焯水,水开后煮5-6分钟,撇去飘起的浮沫,将骨头捞出,骨棒焯水,可以去除腥味和血水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内重新加入水,再加入姜片,下入骨棒,滴入几滴白醋,大火烧开,转小火煮1小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

到时间后,下入海带,大火烧开,转小火煮15-20分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

到时间后,加入盐调味,关火,再加入白胡椒粉和香菜,搅拌均匀,海带大骨汤就做好了。

猪骨海带汤的小贴士

骨棒焯水要冷水下锅,可以更好的去除骨棒的腥味和血水。炖骨汤的时候,在水烧开后,可加适量的醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,增加汤的营养,利于肠胃吸收。加一些醋,可以使海带口味更好。

菜谱创建时间:2020-08-25 09:33:41
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