用APP打开 
养心益肾的板栗莲子
2006人浏览 177人收藏 0人做过
作者：
萧小白厨房
用料
养心益肾的板栗莲子的做法步骤
步骤 1
1.准备板栗，莲子，小米。板栗去壳，莲子小米冲洗干净！
步骤 2
2.破壁机中倒入500ml水，再倒入剥好壳的板栗，莲子和小米！五谷模式15分钟！边破壁边熬煮，片刻后，热气腾腾的板栗莲子羹就好啦！
步骤 3
3.板栗莲子健脾益气，养心益肾，健康养生好五谷！
步骤 4
4.家里老少，一人皆可来一碗呀！
养心益肾的板栗莲子的小贴士
可以根据个人喜好添加点枸杞！
菜谱创建时间：2020-08-25 13:02:42
评分 7.7 27 人做过
8 人做过
评分 8.1 158 人做过
8 人做过
评分 8.4 82 人做过
3 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.6 1027 人做过
评分 8.4 1263 人做过
评分 9.0 35 人做过
评分 9.4 35 人做过
5 人做过
评分 7.5 755 人做过