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#低脂#超嫩滑蒸鸡腿的做法

#低脂#超嫩滑蒸鸡腿

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Angel的天使厨房
最近鸡腿变着法吃,谁叫我要减肥也要美食。鸡胸肉也有吃腻的时候,鸡腿老少咸宜,减肥的不吃皮就好。 超级简单: 腌:盐,黑胡椒,料酒,蒜末,照烧汁,腌制过夜 蒸:1. 电压力锅,10分钟,超级无敌嫩 2. 普通锅蒸估计要十五分钟?自行调整 3. 也可以放入电饭锅,煮饭键,搞定! ps:鸡腿底下可以铺切片杏鲍菇或海鲜菇之类的,更加好吃。 腌制的时候在蒸盘里腌制,第二天直接扔锅里蒸。无论是上班妈妈,带娃妈妈都省事。😃

用料

#低脂#超嫩滑蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

照烧汁用的这个,没有的话也可以用蚝油,生抽,加点糖提鲜

菜谱创建时间:2020-08-27 04:32:24
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