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低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁
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作者：
莱拉不是蕾拉
用料
低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤
步骤 1
任何你喜欢的口味的蛋白粉。我买的这个主要是太难喝了，想快点消耗掉
步骤 2
我加的豆奶，可以替换成牛奶
步骤 3
可可粉，主要是为了掩盖蛋白粉难吃的味道！
步骤 4
搅匀。没加鸡蛋前的液体应该是滴状的，有点浓稠的，而不是完全的液体。
步骤 5
加入鸡蛋打散。鉴于懒人料理，所以一切从简。有要求的可以用打蛋器甚至过筛。。。
步骤 6
加入香蕉，此步本来我都懒得切片，但鉴于美观！😵
步骤 7
搅和搅和
步骤 8
烤箱185度左右上下火10到12分钟
步骤 9
烤好了会膨胀，表面微脆是我喜欢的感觉。
步骤 10
内里还是软软的，挖一勺花生酱搭配。开吃！
低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的小贴士
有要求的可以使用打蛋器… 整个准备过程不到五分钟，一起床弄了再去洗漱就可以吃了。 我吃的时候会搭配一大勺纯花生酱…这个是灵魂！！！
菜谱创建时间：2020-08-29 14:30:36
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