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镬气爆炒东海脆皮红鱿鱼配蒜苔蔬菜的做法

镬气爆炒东海脆皮红鱿鱼配蒜苔蔬菜

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感谢互联时代和辛勤劳作的当地人,不管您在哪里,都有机会和沿海当地人一样,品尝到新鲜的食材... 好吃、不贵… 还有什么其他的道理? 起得早, 可以跟随直播代购逛宁波、北海的码头, 每天都会有惊喜... 睡得晚, 可以跟当地的主播交流新鲜食材的最佳做法,越晚越能捡漏呦... 别亏待自己,不复杂...

用料

镬气爆炒东海脆皮红鱿鱼配蒜苔蔬菜的做法步骤

步骤 1

脆皮红鱿鱼清理后,斩件 焯水

步骤 2

蒜苔切段,焯水,过凉

步骤 3

热油,依次加入蒜苔、鱿鱼、少许盐,烹料酒,翻锅,装盘

菜谱创建时间:2020-08-30 18:20:43
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