减脂期间,福库电饭煲烤鸡蛋,补充蛋白事半功倍

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作者: 许lily
2020.05.21开始减肥,每天早上吃两个煮蛋白,实在是吃不动了,换个方法,这个鸡蛋出来以后Q弹还带有一点咸,蛋白我吃,蛋黄(也超级好吃)给孩子(一天一个)保护视力

用料

减脂期间,福库电饭煲烤鸡蛋,补充蛋白事半功倍的做法步骤

步骤 1

鸡蛋洗干净,加水,水的位置到鸡蛋2/3就行,再加点盐,一点点

步骤 2

煮米饭那个功能,就可以。 我放生鸡蛋的时候,有个摔裂了,结果出来也不错😊

步骤 3

开锅

步骤 4

出锅

步骤 5

摔裂的鸡蛋

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步骤 6
步骤 6

蛋黄

步骤 7

实际蛋白颜色像啤酒蛋,颜色更深一些

减脂期间,福库电饭煲烤鸡蛋,补充蛋白事半功倍的小贴士

一定用福库电饭煲

菜谱创建时间:2020-09-02 09:21:33
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