虾仁炒蛋、虾汤青菜

洗干净🦐，去壳

完美，不过一定要小心刺到手！痛死啦～

娃娃菜洗干净切小块备用

番茄切小块（去不去皮看个人喜欢）

五个鸡蛋打散，加一点点盐和食用油

虾仁加盐、黑胡椒粉和一点食用油搅匀腌制15分钟。

热锅放油，食用油可适当多放，倒虾壳，炒香，全程小火煎香。

基本虾油都会冒出，超级香～

3-5分钟后加入水，我大概放了7碗的量，多熬点也可以，煮面条都好吃～

这是熬了15分钟，大火熬的。

最好用比较密的漏网过滤出汤和虾壳。

上面飘的是虾油，很好看～

倒入一半虾汤（全放也行，我熬的多，可以分格冷冻，要用再拿出来），加水，煮开后放番茄和娃娃菜。

最后放盐，出锅。很鲜，减脂吃这个也可以的～

热锅下油，把鸡蛋液炒成这样盛出备用。

我建议用不粘锅，先炒蛋再炒虾，我顺手用了铁锅炒蛋没洗直接炒虾，虾的颜色也没那么漂亮。

大概七成熟就把蛋回锅，翻炒均匀

出锅～上盘。因为蛋液和腌制虾仁放了调味，我后面就没有加，我最近吃的比较淡。