将粉类称好 搅拌均匀搅拌均匀 均匀之后加入水即可 （100-110克 具体看粉类吸水不同）
和好的面团是手感比较软并且轻盈的 有一点点粘手
我是要夹肉吃所以分成四份 也可以直接一大张～ 但是实际上吃不了那么多的 就是多做一点好做 比较懒😂
小火！ 一定小火 煎至两面金黄即可
肉夹馍～
一个饼的大小对比 早餐的话一个就很饱啦ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 洋车前子壳粉很顶饿的
啊 连着吃了两天了 真的上瘾
比例还不错
一整张10克碳水 但是一次也就能吃四分之一左右 2.5克 四舍五入等于没有啊✧٩(ˊωˋ*)و✧
加水之后随便团成团就行 可以直接上锅 不用等的～ 一定小火小火小火 不然会太容易糊 大概十分钟左右即可 只做过这个配方 且谷朊粉是灵魂 不要问我关于能不能替代的问题 不知道不知道我真的不知道 剩下的饼吃的时候煎一下加加热就可以啦