大家的好朋友红枣枸杞豆浆
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【#今日破壁食谱#红枣枸杞豆浆】
非常细腻！
优秀的大豆异黄酮和卵磷脂，
我们的好朋友。
又涨知识了！[吃瓜]
#卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”！
#大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
大家的好朋友红枣枸杞豆浆的做法步骤
步骤 1
1.准备好黄豆，枸杞，红枣！红枣去核哦！赶紧先拍个照吧！
步骤 2
2.破壁机中放入豆浆滤网，再倒入直饮水，倒入黄豆枸杞红枣，然后放上豆浆罩，扣紧杯盖。二十分钟豆浆破壁模式，边破壁边熬煮，七磨七煮，古法豆浆破壁程序，让豆浆口感更加的细腻，顺滑！口口留香！
步骤 4
4.再来个煎蛋，腐竹，粽子还有南瓜馒头，这个早餐不要太享受了！哈哈哈！
菜谱创建时间：2020-09-06 09:14:39