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低脂餐凉拌鸡丝的做法

低脂餐凉拌鸡丝

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作者: 简单一家
简单一家
减脂期间吃的最多的肉就是鸡胸肉了 所以得换着花样吃😄

用料

低脂餐凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放姜、葱、料酒、鸡胸肉,大火烧开 撇去浮沫,继续中小火煮15分钟 家里没葱了,只放了姜和料酒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的鸡胸肉过凉水,晾凉后按纹理撕成鸡肉丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丝,和鸡肉丝放一起

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把糖、酱油、耗油、料酒、醋、老干妈辣椒酱放入盆里拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

尝下味道,根据口味可适当加盐,最后加入芝麻,我忘记加了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃又低脂

菜谱创建时间:2020-09-08 09:33:13
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