低脂减肥首选 ·三色米芸豆粥

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作者: 波小厨-
不知道从什么时候开始 非常在意身材并注重养生之道 波小主认为最好30岁开始 是可以学习注重养生方面知识的 您说那?🙂

用料

低脂减肥首选 ·三色米芸豆粥的做法步骤

步骤 1

三色米准备好备用…

步骤 2

加入白芸豆(大白芸豆),喜欢吃的可以多放一些,煮熟以后粉粉的超级耐斯~ 😁

步骤 3

洗干净泡一会儿(我用的是电压锅就没有提前泡很久,正常电饭煲煮要提前泡8个小时左右,不然芸豆煮不熟)~

步骤 4

加入适量的水,放入锅胆里,盖上锅盖.煮起~😁

步骤 5

我用的是·美的·电压锅(锅如图),所以煮了45分钟左右~

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步骤 6
步骤 6

成品来了,好吃😋……

低脂减肥首选 ·三色米芸豆粥的小贴士

①.三色米和芸豆在正常电饭煲煮粥的做法步骤中一定提前8个小左右要泡、要泡 、要泡 (切记)因为粗粮偏硬-

菜谱创建时间:2020-09-09 11:06:18
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